Pieczone nugettsy z kalafiora z ryżem i pastą Kung Pao
Nuggetsy w wersji wege? Teraz to możliwe! Karolina Kos przygotowała przepis na nuggetsy z kalafiora, w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych. Dodatek past kungpao i Nanami to gwarancja wyrazistego smaku.
SKŁADNIKI
- 200g ryżu jaśminowego
- 100 g pasty Kung Pao
- 2 łyżki oleju sezamowego
- 2 łyżki sosu sojowego jasnego
- ½ łyżki octu ryżowego
- 1 łyżka pasty czosnek, imbir, chili
- 1 łyżeczka pasty Yuzu S&B
- 2 łyżki pasty Nanami S&B
- sok z ¼ limonki
- 1 nieduży kalafior
- ¾ szklanki mąki z ciecierzycy
- 45 g szklanki płatków kukurydzianych
- 1 dymka posiekana razem ze szczypiorkiem
- 2 ząbki czosnku starte
- 1 duża marchewka pokrojona w słupki
- 10 g imbiru
- duża garść orzeszków ziemnych
- 3 łyżki wegańskiego majonezu
- 1 papryczka chili
Do podania
- sezam biały
- szczypiorek
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Ryż przygotuj według instrukcji na opakowaniu. Kalafiora umyj i podzielimy na różyczki, a piekarnik rozgrzej do 200 stopni. W miseczce połącz sos sojowy, ocet ryżowy, pastę czosnek, imbir chili i pastę Yuzu i wymieszaj z kalafiorem- tak, aby mieszanka pokryła go w całości.
- Do głębokiego talerza wsyp mąkę i powoli, stale mieszając, dodawaj wodę, do uzyskania konsystencji papki. Płatki kukurydziane lekko pokrusz i wysyp na osobny talerz.
- Każdy kawałek kalafiora obtocz najpierw w mące z wodą, a następnie w płatkach kukurydzianych. Ułóż nuggetsy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i włóż do piekarnika na 15-20 minut.
- W woku lub w głębszej patelni, rozgrzej olej sezamowy. Dodaj posiekaną dymkę, papryczkę i starty czosnek. Marchewkę obierz i pokrój i dorzuć do pozostałych warzyw. Gdy warzywa zmiękną dodaj pastę Kung Pao i trochę uprażonych orzeszków. Mieszaj i po chwili zdejmij z ognia.
- Przygotuj sos do nuggetsów: w miseczce wymieszaj majonez, pastę nanami i sok z limonki. Na talerz nałóż porcję ryżu, sos z warzywami i upieczonego kalafiora. Posyp sezamem, szczypiorkiem i uprażonymi orzeszkami, podawaj z sosem majonezowym z nanami.
TIP: W wersji niewegańskiej w przepisie możesz użyć zwykłej mąki i jajka.
SPRAWDŹ
POWIĄZANE PRODUKTY
SPRAWDŹ
POWIĄZANE PRZEPISY
PRZEPISY