Kurczak z grilla w marynacie curry

Oceń wpis, aby doradzić innym!

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić.

Średnia ocena 5 / 5. Ilość głosów: 41

Brak głosów do tej pory.

Prosty kurczak w curry, który potrzebuje tylko kilku minut przygotowań. Wrzuć na grill i ciesz się pysznym obiadem. Surówka gotowa w parę chwil dopełni całość. Za przepis dziękujemy praktykulinarni.

Ilość porcji

Liczba porcji

8

Ilość porcji

Poziom ostrości

LEKKO-PIKANTNE

Czas przygotowania

Czas przygotowania

15 minut plus marnowanie 2-3 godziny

Czas przygotowania

Poziom trudności

ŁATWE

SKŁADNIKI

Kurczak marynowany w czerwonym curry:

Surówka z kapusty pekińskiej:

  • 800 g kapusta pekińska
  • 2 sztuki marchewki średniej
  • 5-6 łyżek kolendry świeżej, posiekanej
  • 4 łyżki dymki posiekanej
  • 40 g orzeszków ziemnych (wcześniej uprażonych)

Azjatycki dressing do surówki:

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. Przygotuj marynatę do mięsa, mieszając pastę curry, sok z limonki, imbir, sos sojowy, dymkę i mleczko kokosowe. 
  2. Połowę marynaty przelej do rondelka i gotuj przez 15 minut (możesz doprawić do smaku sokiem limonki, słodzidłem, sosem sojowym). Tym sosem polejesz grillowane mięso.
  3. Do pozostałej marynaty włóż oczyszczone filety. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny.
  4. Przygotuj dressing do sałatki, łącząc oliwę (lub olej), miód, imbir, ocet, sos sojowy, sos hoisin i uprażony sezam.
  5. Kapustę poszatkuj, dodaj pokrojoną w słupki marchew. Dorzuć dymkę, kolendrę i orzeszki. Wlej sos, wymieszaj.
  6. Mięso ułóż na grillu, piecz przez ok. 12-15 minut (w zależności od grubości filetów), obracając 2-3 razy w trakcie grillowania. Podawaj z surówką i podgrzanym sosem curry.

TIP: Zamarynowane filety możesz upiec w piekarniku albo wykorzystać air fryer. Marynata przyda się także do wieprzowiny. 

 

TIP 2: Dressing do surówki warto przygotować w większej ilości i przechować w lodówce przez 3-4 dni. Oprócz kapusty, marchewki i ziół, dodaj do surówki rzodkiewki i kalarepkę.

SPRAWDŹ

POWIĄZANE PRZEPISY

PRZEPISY

WYSZUKAJ PRZEPISY