Bowl z łososiem w słodko-kwaśnym sosie Ros Thai Thai
yummy_fotogriafia_kulinarna przychodzi do Was z pomysłem na pyszny, zdrowy i dietetyczny sposób na bowl z łososiem i cząstkami grejpfruta. Do przygotowania przepisu Monika wykorzystała słodko-pikantny sos z chili marki Ros Thai Thai, który w pyszny sposób podkreślił delikatne mięso łososia. To danie przygotujesz na dwa sposoby, sprawdźcie jak to zrobić.
SKŁADNIKI
- 100 g sosu do spring rolls i sajgonek 310g Ros Thai Thai
- 250 g świeżego łososia
- 1 grejpfrut
- 200 g makaronu konjac lub ryżowego
- szklanka szpinaku baby
- 1 marchewka
- 1 awokado
- 4 łyżki prażonych pestek dyni i słonecznika
- garść pietruszki
- cytryna do skropienia
- 1 łyżeczka masła ghee
- 1 łyżka posiekanych orzechów
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Sposób przygotowania na zimno:
- Łososia umyj i osusz. Pokrój w równą kostkę i marynuj ok. 45 min w sosie do spring rollsów. Następnie podsmaż go na łyżeczce masła ghee.
- Makaron przygotuj wg instrukcji na opakowaniu. Awokado obierz i krój w plastry. Marchewkę pokrój techniką julienne czyli pokrój ją w podłużne, cienkie i równe paseczki. Grejpfruta obierz ze skórek i pokrój miąższ w kostkę. Orzechu drobno posiekaj. Pestki dyni i słonecznika podpraż na suchej patelni.
- Na ugotowanym i ostudzonym makaronie poukładaj: łososia, szpinak, grejpfruta, awokado i marchewkę. Polej sokiem z cytryny i posyp uprażoną dynią i słonecznikiem oraz orzechami. Przed podaniem polej łososia dodatkową porcją sosu do spring rollsów.
Sposób przygotowania na ciepło:
- Łososia umyj i osusz. Pokrój w równą kostkę i marynuj ok. 45 min w sosie do spring rollsów. Następnie podsmaż go na łyżeczce masła ghee dodaj przygotowany wcześniej makaron i smaż ok. 3 minut, następnie dodaj pietruszkę, wymieszaj i smaż kolejne 3 minuty.
- Podaj na ciepło z cząstkami grejpfruta, marchewką julienne, awokado i świeżym szpinakiem. Pestki dyni i słonecznika podpraż na suchej patelni i posyp makaron. Orzechu drobno posiekaj i dodaj do makaronu.
SPRAWDŹ
POWIĄZANE PRODUKTY
SPRAWDŹ
POWIĄZANE PRZEPISY
PRZEPISY