藜麦布丁配番石榴慕斯,美味之地

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美味之地 精心准备了一份营养丰富的完美早餐食谱。藜麦布丁佐以异域风情、清爽怡人的番石榴果肉,是开启美好一天的理想组合。

份量

份量

3

份量

清晰度

温和的

准备时间

准备时间

25分钟。

准备时间

难度级别

简单的

SKŁADNIKI

制备方法

  1. 将藜麦用冷水彻底冲洗干净。沥干水分后放入锅中。倒入燕麦奶,煮沸。盖上锅盖,小火慢炖15分钟。
  2. 搅拌至顺滑,但不必完全顺滑。放置一旁备用。
  3. 将蓝莓、木糖醇和橙皮屑放入平底锅中。煮至蓝莓变软并出汁。将溶于一汤匙水中的玉米淀粉倒入煮熟的蓝莓中,搅拌均匀,煮沸。放置一旁冷却。
  4. 将椰浆打发 1-2 分钟。
  5. 将藜麦布丁放入玻璃杯或碗底,淋上蓝莓酱。再加入几汤匙番石榴果肉,最后淋上椰奶。用杏仁片、蓝莓和薄荷叶装饰即可。
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