藜麦塔布勒沙拉配沙爹酱

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只需三步,15分钟就能做好这道简单的沙拉!非常适合上班族。沙爹酱的加入增添了美味的坚果风味,藜麦则能让你更长时间保持饱腹感。谢谢你的食谱! 摄影师.

份量

份量

1

份量

清晰度

温和的

准备时间

准备时间

15分钟

准备时间

难度级别

简单的

SKŁADNIKI

1 szklanka 白藜麦 QF 优质食品

Ros Thai 泰式沙爹酱 由您自行决定

1根田间黄瓜,切片

1个中等大小的番茄,切丁

半个洋葱,最好是甜洋葱,切丁

2个红辣椒,切碎

3 根韭菜,切碎

1 束切碎的欧芹

半束切碎的薄荷

制备方法

  1. 将藜麦冲洗干净,加入1又1/2杯水。煮沸后,敞开锅盖小火煮约13分钟。煮好后放凉。
  2. 将沙爹酱倒入罐底,然后一层一层地放入切碎的食材。
  3. 可立即食用或冷藏后食用。
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