鸡肉汉堡配奶油马约尔芥末酱

斯壮główna » 菜谱
美国人
午餐
午餐
米索
蔬菜

请为这篇文章评分，帮助其他读者！

点击星星进行评分。

平均评分 0 / 5. 票数： 0

目前尚无人投票。

想吃快餐但又担心卡路里？试试这款同样美味，但更健康、卡路里更低的脆皮鸡肉汉堡吧！ 烹饪实践烤面包、多汁的配料和独特的酱汁是绝佳的组合。配沙拉。

份量

份量

4

份量

清晰度

温和的

准备时间

准备时间

40分钟。

准备时间

难度级别

简单的

SKŁADNIKI

  • 4个汉堡面包
  • 400克鸡胸肉，切片
  • 50克混合沙拉
  • 1 个番茄，切片
  • 1个红洋葱，切片
  • 2 杯玉米片
  • 100克天然酸奶
  • 辣椒和甜椒
  • 牛至
  • Sól，pieprz

SOS:

  • 4 łyżki 奶油芥末酱
  • 2汤匙低脂蛋黄酱
  • 1汤匙番茄酱
  • 凉拌卷心菜：
  • 2 łyżki 第戎芥末
  • 1汤匙低脂蛋黄酱
  • 2茶匙白葡萄酒醋
  • 半茶匙木糖醇
  • 盐和胡椒粉适量
  • 4杯切碎的卷心菜
  • 1根胡萝卜，用大号擦丝器擦成丝
  • 1汤匙莳萝，2茶匙Maille奶油芥末酱，1汤匙低脂蛋黄酱，2茶匙白葡萄酒醋，½茶匙木糖醇，盐，胡椒粉

制备方法

  1. 在碗中混合酸奶和香料，然后加入鸡胸肉腌制 20 分钟。
  2. 将烤箱预热至180°C，并在烤盘上铺上烘焙纸。
  3. 用手将玉米片捏碎，然后将鸡块裹上玉米片，放在烤盘上。烘烤20-25分钟。
  4. 将卷心菜和盐放入碗中拌匀，静置10分钟，然后加入剩余的食材。
  5. 在一个碗里，混合所有制作酱汁的材料。
  6. 将汉堡面包切成两半，放入烤箱加热。在下半片面包上涂抹酱汁，放上生菜、洋葱、番茄和烤好的鱼片，然后盖上另一半面包。
CHECK

相关产品

CHECK

相关食谱

普热皮西

搜索食谱

搜索食谱：