Soupe froide de betteraves et d'asperges sans gluten

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Parfaite pour les journées printanières : légère, nourrissante et prête en 45 minutes ! Grâce à l’ail, au gingembre, à la pâte de piment et au lait de coco, cette soupe froide offre une saveur unique, sans calories superflues !

Nombre de portions

Nombre de portions

4

Nombre de portions

Niveau de netteté

BÉNIN

Temps de préparation

Temps de préparation

45 min

Temps de préparation

Niveau de difficulté

FACILE

INGRÉDIENTS

COMMENT SE PRÉPARER

  1. Hachez finement les feuilles de betterave, râpez la betterave et coupez les asperges en fines tranches.
  2. Porter le bouillon à ébullition. Ajouter les blettes et les asperges hachées. Porter de nouveau à ébullition, ajouter le vinaigre et laisser refroidir. Assaisonner avec le lait de coco et les herbes. Remuer.
  3. Râpez le concombre et le radis, salez et laissez reposer 5 minutes. Pressez-les pour en extraire l'excédent d'eau et ajoutez-les à la soupe. Mélangez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire.
  4. Mettez la soupe froide au réfrigérateur. Servez-la avec un œuf.
VÉRIFICATION

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