Salade orientale avec patate douce cuite au four et sauce yuzu épicée

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Pour un déjeuner au travail, rien de tel qu'un repas délicieux et rapide à préparer. Offrez-vous une salade nutritive de légumes rôtis et une sauce à base de pâte de yuzu aromatique et légèrement épicée. Cette recette a été réalisée en collaboration avec une influenceuse. Foodlife.

Nombre de portions

Nombre de portions

1

Nombre de portions

Niveau de netteté

LÉGÈREMENT ÉPICÉ

Temps de préparation

Temps de préparation

30 min.

Temps de préparation

Niveau de difficulté

FACILE

INGRÉDIENTS

  • 1 cuillère à soupe huile d'olive 
  • 1 patate douce, tranchée
  • 1 carotte ou un morceau de citrouille, tranché
  • 100 g de salade de maïs
  • 2 gousses d'ail, finement hachées
  • 1 cuillère à café de cumin
  • Sel, poivre au goût

Donc :

Pour servir :

  • Germes de lentilles noires
  • feuilles de coriandre

COMMENT SE PRÉPARER

  1. Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le sel, le poivre, l'ail et le cumin. Ajoutez la patate douce et la carotte. Laissez reposer 15 minutes.
  2. Préchauffez le four à 200 °C. Disposez les légumes sur une plaque de cuisson et enfournez pendant environ 20 minutes.
  3. Dans un bol, mélangez tous les ingrédients de la sauce.
  4. Disposez la roquette et les légumes rôtis dans un saladier. Nappez de sauce et parsemez de germes de lentilles et de coriandre.
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