Pouding au tapioca avec lait de coco et mangue Praktykulinarni

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Préparez-vous ensemble avec Pratique culinaire Un dessert sain à base de tapioca, de mangue et de lait de coco. Rapide à préparer, délicieux et très amusant.

Nombre de portions

Nombre de portions

8

Nombre de portions

Niveau de netteté

BÉNIN

Temps de préparation

Temps de préparation

40 min

Temps de préparation

Niveau de difficulté

FACILE

INGRÉDIENTS

COMMENT SE PRÉPARER

  1. Versez l'eau et le lait dans une casserole. Ajoutez le tapioca et l'érythritol. Ajoutez les épices : cannelle, clous de girofle et cardamome. Laissez reposer 30 minutes.
  2. Placez la casserole sur le feu et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez cuire pendant environ 20 à 25 minutes, en remuant de temps en temps pour éviter que le tapioca ne colle au fond de la casserole.
  3. Les boules de tapioca devraient être translucides à présent. Poursuivez la cuisson quelques minutes si nécessaire.
  4. Laisser refroidir. Le pudding épaissit en refroidissant, il est donc préférable de le transférer dans des bols, des verres ou des bocaux.
  5. Déposez 3 à 4 cuillères à soupe de pulpe de mangue sur la couche de tapioca. Garnissez de framboises lyophilisées, de menthe, de noix, de graines de sésame ou de copeaux de noix de coco.

TIP: Vous pouvez modifier les proportions de liquide et utiliser deux boîtes de lait de coco à 5-7 % de matières grasses et 500 ml d'eau pour cette quantité de tapioca. Au lieu d'épices, ajoutez de la pâte de vanille ou des graines de vanille fraîches.

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