Fideos udon en salsa satay
Los fideos udon son uno de nuestros favoritos, principalmente porque son deliciosos y fáciles de preparar. Mira su idea para prepararlos. Bartolomé WłodarczykBartek utilizó fideos Udon para este plato, por supuesto, pero también leche Kara cremosa y pasta de curry Kanokwan aromática.
INGREDIENTES
- 3 paquetes Fideos Udon Frescos Casa de Asia
- 30 ml Salsa de soja oscura House of Asia
- 35 g Pasta de curry rojo Kanokwan
- 200 ml Leche de coco ligera 11% Kara
- 300 g de pechuga de pollo cortada en dados
- 240 g de pimiento rojo cortado en tiras
- 100 g de espinacas frescas
- 40 g de mantequilla de maní
- 30 ml de jugo de lima
- 40 g de eritritol
- 40 g de harina de trigo
- 80ml de agua
- 30 g de cebollino
- 10 g de sésamo
- 10 g de aceite de oliva
- 7 g de especias para pollo
COMO PREPARARSE
- Sazona la carne con condimento para pollo y pásala por harina.
- Cocina los fideos udon siguiendo las instrucciones del paquete. Vierte 80 ml del agua de cocción en un vaso. Luego, escurre los fideos y enjuágalos con agua fría.
- En un bol grande, añade la pasta de curry rojo, la salsa de soja, el zumo de lima, el eritritol, la mantequilla de cacahuete, la leche de coco y el agua de cocción de la pasta. Mezcla bien.
- Sofríe los pimientos en una sartén con aceite de oliva durante 5-6 minutos. Luego retíralos de la sartén.
- Agrega el pollo a la sartén y cocina durante 6-7 minutos. Luego, agrega las espinacas y cocina durante 2-3 minutos más. Añade los pimientos, la pasta cocida y la salsa preparada. Mezcla bien.
- Coloca una porción en un plato. Espolvorea con cebollino picado y semillas de sésamo. ¡Buen provecho!
Una ración contiene 676 kcal, incluyendo 40 g de proteínas, 20 g de grasas y 85 g de carbohidratos.
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