Insalata di quinoa tostata con salsa teriyaki
INGREDIENTI
- 150 g Quinoa mista di qualità QF
- 1/4 di cavolo rosso, tagliato a listarelle
- 1 patata dolce, tagliata a dadini finissimi
- 1 cubetto di tofu, tagliato a dadini
- coriandolo fresco
Salsa di arachidi:
- 20 g Salsa di soia leggera House of Asia
- 10 g Aceto di riso House of Asia
- 5 g di zenzero fresco
- 1 spicchio d'aglio
- 100 g di burro di arachidi
- 10 g di sciroppo d'acero
- 60 ml di acqua (o di più se la salsa è troppo densa)
- succo di 1/2 limone
Inoltre:
- 50 ml Salsa teryiki Yamasa
COME PREPARARSI
- Cuocete la quinoa seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.
- Adagiate la patata dolce su una teglia, irroratela con un filo d'olio d'oliva, sale e pepe. Cuocete in forno preriscaldato a 200 °C per circa 30 minuti, finché non sarà morbida e leggermente dorata.
- Una volta pronta la quinoa, distribuitela uniformemente su una teglia, conditela con un filo d'olio d'oliva, sale e pepe, quindi cuocetela in forno a 200°C per 30 minuti, finché non sarà leggermente croccante.
- Preparate la salsa di arachidi frullando tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto liscio e cremoso. Aggiungete altra acqua se necessario per raggiungere la consistenza desiderata.
- Rosolate il tofu in padella o grigliatelo fino a quando non sarà dorato. Una volta croccante su tutti i lati, aggiungete la salsa teriyaki e cuocete per altri 2-3 minuti, finché il tofu non sarà ben ricoperto e leggermente caramellato.
- In una ciotola capiente, unire il cavolo, la patata dolce al forno, la quinoa croccante, il tofu, la salsa di arachidi e il coriandolo fresco. Mescolare bene.
- Servire subito o freddo.
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