Tartelette quiche végétalienne à la citrouille, au chou frisé et au sel Kala Namak
Les tartes se préparent de mille façons. Cette version est spécialement conçue pour les végétaliens, mais elle ravira tout le monde ! Cette quiche végétalienne au potiron et au chou kale, grâce à l’ajout de sel noir Kala Namak, a un goût qui rappelle celui des quiches aux œufs. Jugez-en par vous-même ! Cette recette a été créée en collaboration avec Mouche-tothespoon.
INGRÉDIENTS
SIngrédients pour la masse sans œufs :
- 180 g de tofu
- 1/2 tasse de lait végétal
- 2 cuillères Huile d'olive Gaea
- 2 gousses d'ail
- ¼ tasse de farine de pois chiches
- 3 cuillères à soupe de flocons de levure
- 1 cuillère et demie à café sel Kala Namak
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de poivre
Extras:
- 1/2 tasse de potiron d'Hokkaido haché
- ½ oignon rouge
- Une poignée de chou frisé, déchirée en petits morceaux
- Quelques noix
COMMENT SE PRÉPARER
- Coupez le beurre en petits morceaux et mélangez-le avec les autres ingrédients de la pâte. Pétrissez jusqu'à obtenir une pâte lisse, enveloppez-la dans du film alimentaire et mettez-la au réfrigérateur pendant 30 minutes.
- Préchauffer le four à 180 degrés.
- Arrosez les morceaux de potiron d'huile d'olive et enfournez pendant environ 25 minutes.
- Émincez finement l'oignon et faites-le revenir dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit légèrement caramélisé. Ajoutez ensuite le chou frisé, un peu d'eau et laissez mijoter quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Graissez le moule à tarte et saupoudrez-le légèrement de farine.
- Sortez la pâte du réfrigérateur, étalez-la finement et tapissez-en le fond et les bords du moule. Piquez les bords à la fourchette et faites cuire environ 18 minutes.
- Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et étalez-la sur la croûte précuite. Disposez la garniture par-dessus et faites cuire au four pendant environ 40 minutes.
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