Ros Thai Thai, une collation aromatique à base de poire, de légumes et de sauce aux arachides.
Voici une collation rapide, nutritive et délicieuse qui allie la saveur onctueuse de la sauce satay aux cacahuètes au croquant de légumes, de poire et de noix. Cette portion vous apportera 17 g de protéines, des lipides sains et l'énergie nécessaire pour la journée.
Nombre de portions
1
Niveau de netteté
BÉNIN
Temps de préparation
5 min
Niveau de difficulté
FACILE
INGRÉDIENTS
- 2 cuillères à soupe Satay Ros Thai Sauce thaïlandaise
- ½ paquet de yaourt Skyr nature
- 20 g de noix
- 1 poire, coupée en bâtonnets
- 1 carotte, coupée en bâtonnets
- Un morceau de concombre vert coupé en lanières
- ½ poivron rouge
- Quelques feuilles de laitue romaine
COMMENT SE PRÉPARER
- Mélangez soigneusement le yaourt avec la sauce et dégustez-le avec les ingrédients hachés.
TIP: Vous pouvez utiliser la deuxième portion de yaourt pour une collation un autre jour.
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