Croquettes végétariennes aux champignons et riz rouge
Ces escalopes sont uniques ! Croustillantes, elles regorgent de champignons shiitake aromatiques et de riz rouge nutritif. Prêtes en 15 minutes, elles sont parfaites pour un déjeuner ou un dîner rapide !
N'oubliez pas de servir avec une sauce crémeuse à la noix de coco et un mélange de salade fraîche.
INGRÉDIENTS
- 200 g Riz au lotus rouge
- 200 g Champignons Shiitake Maison d'Asie trempé la veille
- 20 g Pâtes à l'ail House of Asia
- 3-4 łyżki Sauce aux huîtres House of Asia
- 2-3 łyżki Sauce soja légère House of Asia
- 2-3 cuillères à café Maison d'Asie Cuisine japonaise Épices
- 30 g de poireau
- 50 g de carottes
- 100 g d'oignon
- 30 g de céleri
- 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
- 3 cuillères à soupe de farine de maïs
- 3 œufs
- 30 g d'oignons nouveaux
- Huile d'olive pour la friture
Donc :
- 65 g Crème de coco 24-26% UHT Kara
- 1/2 cuillère à café Pâtes d'ail, de gingembre et de piment House of Asia
- 65 g de yaourt nature
- zeste d'un citron vert
- 1 cuillère à café de coriandre hachée
- Sel et poivre noir selon votre goût
Salade composée à servir
COMMENT SE PRÉPARER
- Préparez le riz selon les instructions sur l'emballage, puis laissez-le refroidir.
- Égouttez les champignons et mixez-les. Émincez finement l'oignon. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez les champignons et la purée d'ail, et laissez mijoter 8 à 10 minutes. Assaisonnez de poivre, de sauce soja et de sauce aux huîtres. Mélangez et laissez refroidir. Servez avec le riz cuit.
- Lavez et épluchez les légumes. Râpez grossièrement les carottes et le céleri, et émincez finement le poireau en demi-lunes. Faites blanchir les légumes 2 minutes dans une casserole d'eau bouillante. Égouttez-les, laissez-les refroidir, puis ajoutez-les au riz. Ajoutez les œufs, la farine, l'oignon nouveau et les épices. Mélangez bien.
- Préparez la sauce en mélangeant tous les ingrédients.
- Formez des galettes ovales de 1 à 2 cm d'épaisseur et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées de chaque côté. Servez-les avec une sauce et une salade composée.
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