Sopa de verduras con jaca verde y leche de coco

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¿Te encanta la sopa de verduras tradicional pero has decidido reducir tu consumo de productos de origen animal? ¡Estás en el lugar indicado! Ya no tienes que renunciar a tus sabores favoritos. Tenemos una receta de sopa de verduras vegana enriquecida con jaca verde y leche de coco en lugar de la crema habitual. Un clásico con un toque especial. ¡Te la recomendamos!

Número de raciones

Número de raciones

4

Número de raciones

Nivel de nitidez

LEVE

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación

30 min.

Tiempo de preparación

Nivel de dificultad

FÁCIL

INGREDIENTES

  • 1 lata jaca desmenuzada
  • 100 g leche de coco 12-14%
  • 1,5 litros de caldo de verduras
  • 150 g de patatas, peladas y cortadas en dados
  • 100 g de coliflor, dividida en pequeños ramilletes
  • 2 cebollas, picadas finamente
  • 100 g de puerro, cortado en medias rodajas
  • 200 g de verduras variadas, por ejemplo, zanahorias, perejil, apio, finamente picadas.
  • 40 g de aceite
  • 2 cucharadas de eneldo y perejil picados
  • 2 cucharaditas de sal
  • ½ – 1 cucharadita de pimienta negra molida

COMO PREPARARSE

  1. Calentar el caldo.
  2. Coloca la jaca en un colador y enjuágala con agua fría. Escúrrela bien.
  3. Calienta una sartén y sofríe la cebolla y el puerro en aceite. Después de unos minutos, añade la yaca, la coliflor y el resto de las verduras cortadas en dados. Cocina durante 3-4 minutos y luego incorpóralas al caldo hirviendo. Agrega las patatas. Cocina como una sopa tradicional hasta que las verduras estén tiernas.
  4. Al finalizar la cocción, agregue la leche de coco, sazone al gusto y espolvoree con hierbas picadas.

CONSEJO: En otra ocasión, puedes añadir champiñones a la sopa, por ejemplo: setas shiitake – Será de estilo oriental y saludable.

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