Pollo a la parrilla marinado en curry

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Un curry de pollo sencillo que se prepara en pocos minutos. Ásalo a la parrilla y disfruta de una deliciosa cena. Una ensalada, lista en un instante, completará la comida. Gracias por la receta. profesionales.

Número de raciones

Número de raciones

8

Número de raciones

Nivel de nitidez

LIGERAMENTE PICANTE

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación

15 minutos más perder 2-3 horas

Tiempo de preparación

Nivel de dificultad

FÁCIL

INGREDIENTES

Pollo marinado en curry rojo:

Ensalada de col china:

  • 800 g de col china
  • 2 zanahorias medianas
  • 5-6 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 4 cucharadas de cebolletas picadas
  • 40 g de cacahuetes (previamente tostados)

Aderezo para ensaladas asiáticas:

COMO PREPARARSE

  1. Para preparar la marinada de la carne, mezcle la pasta de curry, el jugo de lima, el jengibre, la salsa de soja, las cebolletas y la leche de coco. 
  2. Vierta la mitad del adobo en una olla y cocine a fuego lento durante 15 minutos (puede añadir jugo de lima, edulcorante o salsa de soja al gusto). Vierta esta salsa sobre la carne a la parrilla.
  3. Añade los filetes limpios al resto del adobo. Tapa y refrigera durante al menos 2 horas.
  4. Para preparar el aderezo de la ensalada, combine aceite de oliva (o aceite de cocina), miel, jengibre, vinagre, salsa de soja, salsa hoisin y semillas de sésamo tostadas.
  5. Ralla la col, añade las zanahorias cortadas en tiras. Agrega las cebolletas, el cilantro y los cacahuetes. Vierte la salsa y remueve.
  6. Coloca la carne en la parrilla y cocínala durante unos 12-15 minutos (dependiendo del grosor de los filetes), dándoles la vuelta 2 o 3 veces durante la cocción. Sírvela con ensalada y salsa de curry caliente.

CONSEJO: Puedes hornear los filetes marinados o usar una freidora de aire. La marinada también funciona bien con la carne de cerdo. 

 

CONSEJO 2: Es mejor preparar una mayor cantidad de aderezo y guardarlo en el refrigerador durante 3 o 4 días. Además de la col, las zanahorias y las hierbas, agregue rábanos y colinabo a la ensalada.

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