Nuggets de coliflor al horno con arroz y pasta Kung Pao
¿Nuggets veganos? ¡Ahora puedes! Karolina Kos Ha preparado una receta de nuggets de coliflor rebozados en pan rallado crujiente de copos de maíz. La adición de pastas kung pao y nanami garantiza un sabor distintivo.
INGREDIENTES
- 200g arroz jazmín
- 100 g Pasta Kung Pao
- 2 cucharadas aceite de sésamo
- 2 cucharadas salsa de soja clara
- ½ cucharada vinagre de arroz
- 1 cucharada ajo, jengibre, pastas de chile
- 1 cucharadita Pastas de yuzu S&B
- 2 cucharadas de pasta Nanami S&B
- jugo de ¼ de lima
- 1 coliflor pequeña
- ¾ taza de harina de garbanzos
- 45 g de copos de maíz
- 1 cebolleta picada con cebollino
- 2 dientes de ajo rallados
- 1 zanahoria grande, cortada en bastones
- 10 g de jengibre
- un puñado grande de cacahuetes
- 3 cucharadas de mayonesa vegana
- 1 chile
Para servir
- sésamo blanco
- cebollino
COMO PREPARARSE
- Prepara el arroz siguiendo las instrucciones del paquete. Lava la coliflor y divídela en ramilletes. Precalienta el horno a 200 grados Celsius. En un bol, mezcla la salsa de soja, el vinagre de arroz, la pasta de ajo, el chile, el jengibre y la pasta de yuzu. Incorpora la mezcla a la coliflor, asegurándote de que quede completamente cubierta.
- Vierta la harina en un plato hondo y añada el agua poco a poco, removiendo constantemente, hasta formar una pasta. Triture ligeramente los copos de maíz y viértalos en un plato aparte.
- Reboza cada trozo de coliflor primero en harina y agua, y luego en copos de maíz. Coloca los trozos en una bandeja para hornear cubierta con papel vegetal y hornea durante 15-20 minutos.
- En un wok o sartén profunda, calienta el aceite de sésamo. Agrega la cebolla de verdeo picada, los chiles y el ajo rallado. Pela y pica las zanahorias y agrégalas a las demás verduras. Cuando las verduras estén blandas, añade la pasta Kung Pao y algunos cacahuetes tostados. Revuelve y retira del fuego.
- Prepara la salsa para los nuggets: En un bol, mezcla la mayonesa, la pasta nanami y el jugo de lima. Coloca una porción de arroz, la salsa con verduras y la coliflor asada en un plato. Espolvorea con semillas de sésamo, cebollino y cacahuetes tostados, y sirve con la mayonesa y la salsa nanami.
CONSEJO: Para una versión no vegana, puedes usar harina común y un huevo en la receta.
VERIFICACIÓN
PRODUCTOS RELACIONADOS
VERIFICACIÓN
RECETAS RELACIONADAS
PRZEPISY