Caponata siciliana con berenjena y aceitunas Gaea

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¡Date un capricho con este goulash vegetariano al estilo siciliano! Elaborado con berenjena y una variedad de verduras, es perfecto para una cena nutritiva o un almuerzo rápido para el trabajo. ¡Buen provecho!

Número de raciones

Número de raciones

4

Número de raciones

Nivel de nitidez

LIGERAMENTE PICANTE

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación

30 min

Tiempo de preparación

Nivel de dificultad

FÁCIL

INGREDIENTES

  • 5 cucharadas aceite de oliva
  • 2 cucharaditas Pasta de ajo, jengibre y chile
  • 300 g aceitunas mixtas sin semillas
  • 2 berenjenas medianas cortadas en rodajas de 1,5 cm
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 2 tallos de apio, rebanados
  • 2 cucharadas de alcaparras
  • 700 g de tomates frescos
  • 2 cucharadas de azúcar
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 2 cucharadas de albahaca picada

CONSEJO: En lugar de tomates frescos, puedes usar tomates enlatados.

COMO PREPARARSE

  1. Escaldar los tomates frescos en agua hirviendo, luego pelarlos, quitarles los tallos, retirar las semillas y cortar la pulpa en dados.
  2. Espolvorea las rodajas de berenjena con sal y déjalas reposar durante 20-30 minutos, hasta que suelten el agua. Sécalas con papel de cocina y córtalas en dados. Calienta 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén y fríe la berenjena durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando. Después, pásala a un plato forrado con papel de cocina.
  3. En la misma sartén, añade 2 cucharadas de aceite de oliva y sofríe la cebolla hasta que esté transparente. Agrega el apio y sofríe durante 5 minutos.
  4. Añade los tomates, el azúcar y la pimienta. Cocina durante 10 minutos, tapado (si usas tomates enlatados) o destapado (si usas tomates frescos).
  5. Añade las alcaparras y las aceitunas escurridas a la sartén y mezcla bien. Por último, agrega la berenjena y mezcla suavemente.
  6. Sírvalo tibio o frío. Adorne con albahaca.
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