Caponata siciliana con berenjena y aceitunas Gaea
¡Date un capricho con este goulash vegetariano al estilo siciliano! Elaborado con berenjena y una variedad de verduras, es perfecto para una cena nutritiva o un almuerzo rápido para el trabajo. ¡Buen provecho!
INGREDIENTES
- 5 cucharadas aceite de oliva
- 2 cucharaditas Pasta de ajo, jengibre y chile
- 300 g aceitunas mixtas sin semillas
- 2 berenjenas medianas cortadas en rodajas de 1,5 cm
- 1 cebolla mediana, picada
- 2 tallos de apio, rebanados
- 2 cucharadas de alcaparras
- 700 g de tomates frescos
- 2 cucharadas de azúcar
- Sal y pimienta al gusto.
- 2 cucharadas de albahaca picada
CONSEJO: En lugar de tomates frescos, puedes usar tomates enlatados.
COMO PREPARARSE
- Escaldar los tomates frescos en agua hirviendo, luego pelarlos, quitarles los tallos, retirar las semillas y cortar la pulpa en dados.
- Espolvorea las rodajas de berenjena con sal y déjalas reposar durante 20-30 minutos, hasta que suelten el agua. Sécalas con papel de cocina y córtalas en dados. Calienta 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén y fríe la berenjena durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando. Después, pásala a un plato forrado con papel de cocina.
- En la misma sartén, añade 2 cucharadas de aceite de oliva y sofríe la cebolla hasta que esté transparente. Agrega el apio y sofríe durante 5 minutos.
- Añade los tomates, el azúcar y la pimienta. Cocina durante 10 minutos, tapado (si usas tomates enlatados) o destapado (si usas tomates frescos).
- Añade las alcaparras y las aceitunas escurridas a la sartén y mezcla bien. Por último, agrega la berenjena y mezcla suavemente.
- Sírvalo tibio o frío. Adorne con albahaca.
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