Chia-Pudding mit Mango und Papaya
Suchen Sie nach kulinarischer Inspiration für ein köstliches Dessert? Wir haben da eine leckere Idee für Sie. Die Kombination aus Chiasamen, Mango und Papaya ergibt ein Dessert, das nicht nur köstlich, sondern auch ein gesunder Snack ist.
Anzahl der Portionen
Schärfegrad
LEICHT
Vorbereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
EINFACH
WIRKSTOFFE
- ½ Dose QF Mangopüree
- ½ Dose Papayamark
- 3 Esslöffel (30 g) Chiasamen
- 250 ml Pflanzenmilch, z. B. Hafer- oder Soja-Vanillemilch
- Frische Minzblätter zur Dekoration
- 2 Würfel geriebene Schokolade zur Dekoration
EINE METHODE ZUR VORBEREITUNG
- Für den Chia-Pudding die Chiasamen mit pflanzlicher Milch vermischen und etwa 2 Stunden im Kühlschrank quellen lassen. Sie können die Mischung auch länger quellen lassen, dann wird sie dicker.
- Bereiten Sie zwei durchsichtige Gläser zum Servieren des Desserts vor. Geben Sie eine Schicht Mangopüree in den Boden der Gläser, dann eine Schicht zubereiteten Chia-Pudding und zum Schluss eine Schicht Papayapüree.
- Mit geriebener Schokolade und frischen Minzblättern garnieren. Gekühlt servieren.
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